La creciente popularidad de estos suplementos reabre el debate sobre su verdadero lugar en la alimentación diaria. Riesgos y beneficios según expertos en nutrición...
Rebecca Robbins compartió estrategias sencillas para mejorar el descanso nocturno. Entrevistada por el Mel Robbins Podcast, destacóo la importancia de la regularidad en los...
La práctica popularizada por celebridades podría ser más perjudicial que beneficiosa. Una revisión de estudios advirtió sobre el potencial peligro de asfixia y cuestionó...
A la problemática del consumo se suma la alarmante preferencia por bebidas de alta graduación alcohólica y su combinación con otras sustancias. Cuál es...
Ethan Kross, entrevistado en el Mel Robbins Podcast, compartió en herramientas para transformar la autocrítica en una guía positiva que fortalece la gestión emocional...
Factores hormonales, metabólicos y hábitos extremos podrían ser responsables de este fenómeno poco entendido pero relevante para la salud femenina. En la primera edición...
Expertos advierten sobre la transferencia de compuestos tóxicos y partículas plásticas al manipular comprobantes impresos, recomendando alternativas digitales para reducir la exposición y proteger...
Según The Times, ajustes concretos en la alimentación y la rutina diaria influyen directamente en la eficiencia del cuerpo durante la actividad deportiva
Mantener un plan...
Una guía para integrar los nutrientes necesarios puede hacer la diferencia en el rendimiento después de esta actividad
La nutrición post-entrenamiento es crucial para los corredores que buscan mejorar...
Investigaciones recientes exploran cómo este compuesto, tradicionalmente vinculado al rendimiento físico, podría aportar beneficios en áreas como la función cerebral, la densidad ósea y...
